天津拓展培训通常有以下四个环节：
1、团队热身：在培训开端时，团队热身活动将有助于加深学员之间的互相理解，消弭紧张，树立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团体项目：本着心思应战最大、体能冒险最小的准绳设计,每项活动对受训者的心思接受力都是一次极大的考验。
3、团队项目：团队项目以改善受训者的协作认识和受训个人的团队肉体爲目的，经过复杂而艰难的活动项目，促进学员之间的互相信任、了解、默契和配合。
4、回忆总结：回忆将协助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便到达活动的详细目的。总结，使学员能将培训的播种迁移到任务、生活中去，以完成全体培训目的与意义。